农产品网购商城
当前位置: 首页 » 健康 » 做法大全 » 正文

银耳红枣羹的做法

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-03-13  来源:美食天下  作者:中国农特产品信息网  浏览次数:74
核心提示:经常喝银耳红枣羹更能起到养生、美容的功效。在易过敏的春季喝也能很好的起到抗敏的作用。
 抗敏养颜 银耳红枣羹

 

经常喝银耳红枣羹更能起到养生、美容的功效。在易过敏的春季喝也能很好的起到抗敏的作用。

做法

1.用凉水浸泡百合、银耳半小时~1小时百合30片、银耳2朵、红枣8颗、枸杞30粒、冰糖2颗、纯净水2000毫升。

2.新鲜的百合剥开洗净备用。

3.干百合洗净泡发备用。

4.两朵银耳剪去根蒂;洗净泡发数小时;直至完全泡发开。质量好的银耳;花朵小;泡发后很大朵。

5.泡发好的银耳倒进炖盅里。银耳性平无毒,具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺功效。可以增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力;提高人体的免疫力。

6.随后汇入泡发好的百合。

7.将红枣冲洗干净后;放入到炖盅。

8.往炖盅里放入一颗冰糖。

9.如果赶时间或者忘记泡发食材,没有关系。用凉的纯净水放在炖盅里慢慢炖;只要时间足够自然就泡开了。处理好的材料全部放进炖盅里以后,加入纯净水,一次加够中途不要再加水了;按下炖锅的煲汤键即可等待鸣叫声。

10.因为钻钻小朋友爱甜食;又加进了一颗冰糖。炖锅已经调到煲汤键了。两个小时后汤就煲好了!

11.新鲜枸杞或者干枸杞用水冲洗干净后在沸水中焯一下,过凉待用。

12.枸杞可以选择放进炖盅和食材一起慢炖。待凉到室温即可放进洗净的枸杞一起食用。

13.经常服用银耳红枣羹;具有益胃生津、滋阴润肺、滋阴润燥、美白补水 、滋阴咳嗽 、润肺止咳 、化痰清肺 、止咳化痰 、养心安神。并且可以起到嫩肤美容、美白肌肤、安神明目的功效。白木耳红枣羹的汤色奶黄的,配上银耳红枣枸杞的点缀,在柔和的餐灯下;是一款滋阴润燥极其美味的下午茶 。

小窍门:

卖萌的柠檬7:加入纯净水,一次加够中途不要再加水了;按下炖锅的煲汤键即可等待鸣叫声。

 
关键词: 银耳红枣羹
香菇  茶树菇 巴西菇 猴头菇 杏鲍菇 花菇 茶树菇
巴西菇 花菇 茶树菇 巴西菇 猴头菇 杏鲍菇 鸡腿菇
滑子菇 草菇 红菇 牛肝菌 银耳 黑木耳 竹荪
黄花菜 竹麻参 虫草花 五谷杂粮 桂圆干 荔枝干 枸杞
 
[ 健康搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 

 
推荐图文
推荐健康
点击排行
 
网站首页 | 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 网站地图 | 排名推广 | 网站留言 | RSS订阅 | 闽ICP备11022512号-4 | | 赶圩网